EMOTIONALE INTELLIGENZ
KÖRPERBEWUSSTSEIN
KAPAZITÄT & REGULATION
Emotional alchemist
Hinter jeder noch so unangenehmen Emotion verbirgt sich ein Destillat aus Weisheit und Stärke.
workshop-reihe
5 fundierte Workshop-Erfahrungen, die dich deiner emotionalen Landschaft näher bringen und dich darin unterstützen, die Essenz deiner Emotionen zu entdecken.
Mit dieser Workshop-Reihe möchte ich dich auf eine innere Reise mitnehmen. Auf eine Reise, die dich darin unterstützt, konkreten, bislang herausfordernden Emotionen bewusst zu begegnen.
Die ehrliche Konfrontation mit den eigenen Emotionen ist ein wichtiges Schlüsselelement auf dem Weg Richtung Resilienz, innere Klarheit und Authentizität.
Denn deine emotionale Innenwelt formt dich in deiner Selbsterfahrung ganz maßgeblich: sie beeinflusst die Art, wie du über dich und die Welt denkst, wie du in Beziehung trittst, dir selbst begegnest, handelst und entscheidest.
Jede deiner Emotionen ist sinn- und wertvoll. Öffne dich für sie, freunde dich mit ihr an und erkenne, welche Botschaft, welche wertvolle Erfahrung und Kraft sich in Wahrheit dahinter verbirgt.
Meine Intention ist es, dass du wirst mit neuer Selbsterkenntnis, innerer Sanftheit und Vertrauen aus diesen Workshops hinausgehen - im tiefen Wissen, dass du die Ressourcen und Fähigkeiten in dir trägst, um zukünftig noch souveräner mit deinen emotionalen Wogen mitzufließen und im Prozess gut für dich selbst zu sorgen.
Kreiere das innere Containment, das es dir ermöglicht, aktuellen Gefühlen mit Neugierde, Wohlwollen und Bewusstsein zu begegnen und lerne, die Sprache deiner Emotionen für dein Wachstum zu nutzen.
welche elemente in jedem workshop enthalten sind
Impulse basierend auf psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen
Embodiment und somatische Selbstbegegnung
Reflexion und Schreiben mit Hilfe von Journal Prompts
Ganzheitliche Coaching-Übungen
Meditation & rituelle Elemente
Authentischer Austausch im Kreis