ZURÜCK ZU EINEM AUTHENTISCH VERBUNDENEN WIR
paar-coaching
Es gibt Phasen, in denen die Verbindung verloren gegangen scheint und womöglich Konflikte präsenter sind als gewohnt. Im Paarcoaching unterstütze ich euch darin, eure aktuellen Herausforderungen offen zu reflektieren, Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen, emotionale Muster zu transformieren und Achtsamkeits- sowie Kommunikationstechniken zu erlernen, die euch darin unterstützen können, neue Wege in der Partnerschaft zu gehen.
Bewusst in beziehung sein
Beziehungen sind komplex. Sie sind mehrdimensional, vielschichtig und permanent in Veränderung. Umso verständlicher ist es, dass es in Partnerschaft zu Situationen kommen kann, die sich extrem herausfordernd anfühlen - entweder für einen Part, oder für beide.
In der Beziehung zwischen zwei (oder mehreren) Menschen entsteht ein Raum, der sogenannte Beziehungsraum. Und dieser Raum darf gesehen und liebevoll gepflegt werden. Er entsteht durch Kommunikation, Verhalten, Bindungsmuster, Erwartungen, Gefühle und unausgesprochenen Bedürfnisse - und wird meist eher unbewusst, auf Basis der eigenen Prägung und Glaubenssätze geformt und aufrechterhalten.
Im Coaching wollen wir den aktuellen Beziehungsraum beleuchten, verstehen lernen und erkennen, was es genau ist, was aktuell zu Spannungen, Unzufriedenheit oder dysfunktionalen Verhaltensmustern führt. Und Möglichkeiten finden, diesen auf eine bewusste, verantwortungsvolle und sanfte Weise zu verändern, zu nähren und anzureichern.
Herausforderungen, die raum im paar-coaching bekommen können
Kommunikationsschwierigkeiten und das Gefühl, vom Partner nicht gesehen oder verstanden zu werden
Belastende Streitdynamiken, die erfahrungsgemäß zu keiner gemeinsamen Lösung führen
Bindungsdynamiken und -muster, die Distanz, Unsicherheit und Stress auslösen
Das allgemeine Gefühl, sich voneinander distanziert zu haben und im Alltag keine gemeinsamen “Anker” mehr zu haben
Unzufriedenheit, Vorwürfe und Emotionen, die die Beziehung belasten
Schwierigkeiten in der gemeinsamen Entscheidungsfindung, gerade in Hinblick auf konkrete Themen, die aktuell in der Beziehung präsent sind (z.B. Kinderwunsch, Jobwechsel, usw.)
Ein Übermaß an Stress und Anspannung im Alltag, sodass die Partnerschaft mehr und mehr unter dem Tun und Erledigen leidet
Fehlende Intimität und das Gefühl, sich körperlich entfernt zu haben
meine schwerpunkte im paar-coaching
Achtsamkeit, Stressreduktion und Emotionsregulation
Rollenverständnisse, Prägungen und unbewusste Überzeugungen
Bindungsmuster, -dynamiken, Sicherheit und Intimität
Achtsame Kommunikation und bedürfnisorientierte Kompromissfindung
Werte, Wünsche und Visionen - individuell und gemeinsam
Worte, die mir an dieser Stelle wichtig sind
In meiner Arbeit ist mir ein achtsamer und diskriminierungsfreier Raum wichtig.
Ich begleite Paare jeden Geschlechts, jeder sexuellen Orientierung und Identität mit Respekt, Offenheit und professioneller Sensibilität. Liebe ist vielfältig – und alle Formen davon verdienen einen geschützten Raum.
Ihr habt Interesse am Paarcoaching-Raum? Dann schreibt mir von Herzen gerne. In einem 30-minütigen, kostenlosen Kennenlern-Gespräch können wir alle Fragen klären und schauen, ob wir diese Reise gemeinsam antreten wollen.