Innere kraft und klarheit bewusst und wirksam entfalten

Durch integrative Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz), Einzel- und Paarcoaching sowie achtsame Körperarbeit

Hallo & willkommen

Ich bin Wiebke und schaffe bewusste Räume für achtsame Selbstbegegnung und nachhaltige Veränderung.

Diese Räume können ganz unterschiedlich aussehen und dich entweder ganz individuell, oder auch im Gruppen-Setting in deinen aktuellen Prozessen unterstützen.

Über alle meine Angebote hinweg stehen für mich die Werte Achtsamkeit, Empathie und Individualität im Vordergrund. Meine Prozessbegleitung soll es dir ermöglichen, dich selbst tiefer kennen zu lernen, neue Perspektiven zu entdecken und selbstbestimmte, bewusste Entscheidungen zu treffen. Für dich, deine Bedürfnisse, Wünsche und Werte.

Dabei nehme ich u.a. die Rolle der Psychotherapeutin, der Coachin, der Mentorin, der Mutmacherin oder der Zuhörerin ein. Mit viel Feingefühl und einer tiefen Leidenschaft für meine Arbeit freue ich mich darauf, womöglich auch dich auf deinem aktuellen Weg begleiten und bestärken zu können.

Mehr über mich

“ A beautiful life is not stumbled upon, it is built. It is chosen. It is nurtured over years. A beautiful life is made from the heart, not the head. It is not one we can rationalize our way into, it’s one that must be felt.

A beautiful life is not one that is immediately comfortable, but one grown through the acknowledgement of what is worth being uncomfortable for. It is not one that is easy, but one that is worth it.”

Brianna Wiest

der kern
meiner arbeit

Transformation in der Tiefe und Überwindung von Herausforderungen

In individueller, erfahrungsbasierter Begleitung (Psychotherapie oder Coaching) unterstütze ich dich darin, aktuelle Hürden achtsam und sanft zu konfrontieren, mehr Bewusstsein für limitierende mental-emotionale Muster zu schaffen und ein neues Fundament für nachhaltige Veränderung zu kreieren.

Ressourcenaufbau und Grundlagen für Wohlbefinden und gelebte Authentizität

Im Rahmen verschiedener Formate hast du die Möglichkeit, neue Techniken zur Ich-Stärkung und Selbstregulation kennenzulernen, die es dir ermöglichen, eine tiefere Beziehung zu dir selbst zu kultivieren, innere Ressourcen wie Vertrauen, Resilienz und Selbstbewusstsein aufzubauen und gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren.

Verkörperte Sinnhaftigkeit und individuelle Potenzialentfaltung

Nutze die Möglichkeit, um deinen “inneren Kompass” neu auszurichten und neugierig dem zu folgen, was dich lebendig und erfüllt fühlen lässt. In verschiedenen Räumen bestärke ich dich darin, dich mit deinen individuellen Stärken zu verbinden und deine natürliche Umsetzungskraft für das einzusetzen, was du wahrhaftig mit Sinn und Purpose verbindest.

Verbundenheit, Zugehörigkeit
und Community

Als Menschen und somit soziale, bindungsorientierte Wesen wachsen wir in Verbindung. Demzufolge liegt es mir am Herzen, Angebote für Austausch und gegenseitige Inspiration zu schaffen, die es dir ermöglichen, dich als Teil einer Community aus Gleichgesinnten zu fühlen - mit ähnlichen Herausforderungen, Werten und Wünschen.

meine angebote

  • individuelle räume: Psychotherapie & Coaching

    Individuelle Prozessbegleitung bzw. Coaching mit dem Ziel, dich darin zu bestärken, aktuelle Herausforderungen in der Tiefe zu verstehen, nachhaltig zu überwinden und neue Wege einzuschlagen, die sich authentisch, stimmig und bereichernd anfühlen.

  • gruppenräume: kurse, workshops, programme

    Fundierte Erfahrungsreisen mit der Intention, dich in verschiedene Themen- und Lebensbereiche tiefer eintauchen zu lassen; durch multiperspektivische Ansätze und eine Komposition aus Impulsvorträgen, Coaching-Interventionen, Selbst-Erfahrung und Austausch.

  • Self-Practice & Study: e-books, meditationen & self-paced kurse

    Mit viel Herz gestaltete Online-Produkte zu verschiedenen Themenschwerpunkten, die dich als feinfühlige Frau im Alltag darin unterstützen, Stress und Ablenkung zu reduzieren, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Erkenntnisse über dich selbst zu erlangen.

Hoch-sensibilität kraftvoll verkörpern

Eines meiner Herzensthemen: die wissenschaftlich fundierte Aufklärung zu Hochsensibilität als Persönlichkeitsmerkmal und die individuelle Begleitung hochsensibler Menschen auf Ihrem Weg Richtung Resilienz und innere Stärke

Meine persönlichen Erfahrungen als HSP (Highly Sensitive Person) sowie meine 2-jährige Forschungsarbeit zum Thema Hochsensibilität im Arbeitskontext haben mich auf tiefster Ebene dazu bewegt, diesem Thema einen besonderen Stellenwert in meiner Arbeit zukommen zu lassen.

Hochsensible Menschen besitzen Fähigkeiten, die im (Arbeits-)Alltag häufig verborgen bleiben. Es ist wichtig anzuerkennen, dass HSPs eine Neuro-Minorität bilden und somit zusätzlichen Herausforderungen ausgesetzt sind, die es ihnen erschweren, im Alltag mit ihren Bedürfnissen und Stärken in Kontakt zu sein und ihr individuelles Potenzial zu leben.

Darüber hinaus unterstreicht eine Vielzahl an Studien, dass HSPs eher zu psychischen Erkankungen wie Depressionen, Burnout, Angststörungen oder auch Somatisierungsstörungen neigen, was mit ihrem feineren Nervensystem und der Art, wie sie Erlebtes verarbeiten, zusammenhängt.

Aus diesen Gründen ist es mir ein großes Anliegen, HSPs im Rahmen unterschiedlicher Angebote darin zu bestärken, sich ihrer sensiblen Persönlichkeitsfacette bewusst zu widmen, diese besser verstehen zu lernen und herausfordernde Erfahrungen zu integrieren, die sie bis heute im Alltag hemmen und belasten.

Mehr über Hochsensibilität

self-study & practice mediathek

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