In diesem Körper ankommen - und dein Leben von dort aus zunehmend zu deinem machen

Du hast schon vieles über dich verstanden. Und vielleicht spürst du gleichzeitig, dass Verstehen allein noch nicht bedeutet, anders zu fühlen, zu entscheiden oder zu leben.

Meine psychotherapeutischen Räume verbinden Körper, Psyche und Kontext – damit aus Erkenntnis Erfahrung und aus Erfahrung zunehmend gelebte Veränderung werden kann

Hallo & willkommen

Ich bin Wiebke und begleite Frauen psychotherapeutisch dabei, sich selbst differenzierter zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und zunehmend aus einer tieferen Verbindung mit sich selbst heraus zu leben

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht dabei die Frage: Wie finden wir in einen lebendigeren, ehrlicheren Kontakt mit uns selbst und gestalten unser Leben zunehmend von dort aus?

Dafür betrachte ich weibliches Erleben aus unterschiedlichen Perspektiven – psychologisch, körperlich, biografisch, relational und gesellschaftlich. Mich interessiert nicht die eine Erklärung für das, was uns bewegt oder belastet, sondern wie diese verschiedenen Ebenen in einer Frau und ihrem ganz eigenen Erleben zusammenwirken.

Ich arbeite integrativ, erfahrungs- und prozessorientiert. Dabei steht für mich nie eine einzelne Methode oder Perspektive im Mittelpunkt, sondern die Frau selbst. Mit ihrer Geschichte, ihrem Körper, ihren Beziehungen, ihren Widersprüchen und dem Leben, das sie gestalten möchte.

Mehr über mich

Meine Arbeit verbindet erfahrungsbasierte Psychotherapie, Nervensystemarbeit, Embodiment, Selbstmitgefühl und körperorientierte Achtsamkeit.


Mit der Intention, dich darin zu begleiten, verbundener mit dir selbst zu leben und dein Leben zunehmend von dort aus zu gestalten.

Mit deinem Körper.
Deinen Emotionen.
Deiner Geschichte.
Deiner Veränderungskraft und Gestaltungsfreude.

Begleitungsformen

  • Psychotherapie

    Ein geschützter therapeutischer Raum für tiefere Prozessarbeit, Stabilisierung und Integration.

  • Verkörperte Prozessbegleitung

    Eine längerfristige Begleitung für Frauen, die sich selbst bewusster erleben und ihr Leben authentischer gestalten möchten.

  • Gruppenräume

    Frauenkreise und tiefere Gruppenprozesse rund um Embodiment, Nervensystem, Weiblichkeit und verkörperte Selbstführung.

  • Selbststudium

    Kurse, Masterclasses und begleitende Ressourcen für deinen eigenen Rhythmus der Selbsterkundung.

“This is your body, your greatest gift, pregnant with wisdom you do not hear, grief you thought was forgotten and joy you have never known.”

Marion Woodman

Meine Haltung

Ich glaube nicht daran, dass Menschen „repariert“ werden müssen. Denn Muster, Symptome und Schutzstrategien entstehen ursprünglich aus dem Versuch heraus, Sicherheit herzustellen. Sie verfolgen eine tiefere Sinnhaftigkeit, eine innere Kohärenz.

Wenn wir beginnen, diesen inneren Bewegungen mit mehr Bewusstheit, Mitgefühl und Neugierde zu begegnen, kann Veränderung entstehen. Nicht, indem wir uns optimieren und vermeintliche Mängel hinter uns lassen, sondern indem wir uns in unserer Menschlichkeit, Lebendigkeit und Vielseitigkeit sehen, verstehen und annehmen lernen.

Denn uns selbst anzunehmen und uns verändern zu wollen, müssen keine Gegensätze sein. Von dort aus können wir neue Möglichkeiten entwickeln, mit uns selbst, anderen und unserem Leben in Beziehung zu treten.

Vielleicht erkennst du dich wieder

Viele Frauen, die zu mir finden, sind fein wahrnehmend, reflektiert und haben oft schon viel über ihre eigenen Muster und Prägungen verstanden.

Gleichzeitig erleben sie sich als:

  • verantwortungsbewusst und stark im Funktionieren und zunehmend erschöpft davon, so vieles tragen oder kontrollieren zu müssen

  • ambitioniert, kreativ und voller Ideen, während Perfektionismus, Selbstzweifel oder alte Anpassungsmuster sie immer wieder ausbremsen

  • sensibel für die Bedürfnisse und Erwartungen anderer und auf der Suche nach einer stärkeren inneren Orientierung

  • bereit, sich selbst tiefer zu begegnen und das, was sie dabei über sich entdecken, zunehmend auch in ihren Beziehungen, Entscheidungen und ihrer Lebensgestaltung zu verkörpern

Alle meiner Angebote bewegen sich durch vier Erfahrungsräume

Körperlauschen

Deinen Körper und dein inneres Erleben wieder bewusster wahrnehmen und als wertvolle Informationsquelle kennenlernen.

Resonanzraum

Deinem Erleben mit Neugier und Mitgefühl begegnen und seine psychologischen, biografischen und relationalen Zusammenhänge tiefer verstehen.

Wandlungskraft

Innere Muster nicht nur verstehen, sondern durch neue Erfahrungen zunehmend verändern und verkörpern.

Gestaltungskunst

Aus einer tieferen Verbindung mit dir selbst heraus bewusster entscheiden, handeln und dein Leben zunehmend zu deinem machen.

Selbststudium

  • Im Körper verankert

    Ein Einstiegskurs zu den Themen somatische Achtsamkeit, Nervensystemregulation und Resilienz

  • Ganz Ich

    Eine 3-teilige Workshopreihe, die dich dazu einlädt, verschiedene innere Prozesse über Embodiment zu erkunden

  • Das Sensible in mir

    Ein ausführliches E-Book darüber, was es bedeutet hochsensibel zu sein und welche Entwicklungsprozesse einen resilienter und selbstwirksamer fühlen lassen

  • Feinfühlig stark

    Eine fundierte Masterclass über Hochsensibilität, den aktuellen Forschungsstand und die Potenziale des verkörperten Sensibel-Seins

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