Jede gewünschte Veränderung beginnt in dir

Im gemeinsamen Coaching erkunden wir, was dich gerade beschäftigt und zurückhält. Und was es braucht, um dich wieder zufriedener, selbstbestimmter und wirksamer fühlen zu können.

Meine Coaching-Sitzungen schenken dir einen bewussten Raum, um dich dir selbst neugierig, ehrlich und mutig zuzuwenden.

Fragen, mit denen wir uns z.B. befassen, könnten sein:

Was lässt mich gerade so erschöpft fühlen?
Wo sind wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt?
Warum verhalte und fühle ich mich in meinen Beziehungen immer wieder so?
Warum fällt es mir so schwer, mich zu entscheiden?
Und wie kann ich sanfter und weniger selbstkritisch und hart mit mir sein?

Kontakt aufnehmen

So häufig haben wir die Erwartung, jede Herausforderung eigenständig meistern zu können. Dabei ist es zutiefst menschlich, zwischendrin an einen Punkt zu kommen, an dem man sich überfordert fühlt, keine Antworten für sich findet oder mit den eigenen Kräften an Grenzen stößt.

Genau in solchen Lebenssituationen kann ein Coaching sehr hilfreich sein. Nicht nur, um die Gedanken und Gefühle klarer verstehen und einordnen zu können.

Sondern auch, um zu erkennen, wo unbewusste Mustern und Überzeugungen die aktuelle Lebensrealität einfärben und konkrete Ansätze und Techniken zu erlernen, die dabei helfen können, sich im Alltag zu regulieren, mehr “bei sich” zu bleiben und bewusst ins Handeln kommen zu können.

Bereiche bzw. Prozesse, in denen ich dich im Coaching gerne unterstütze:

  • Umgang mit Stress und Überforderung im Alltag und Förderung von innerer Resilienz

  • Muster von Selbstkritik und -verurteilung verändern und mehr Sanftheit und Mitgefühl mit sich selbst kultivieren

  • Mit negativen Gedankenspiralen, Sorgen und Ängsten umgehen, um nicht weiter von ihnen zurückgehalten zu werden

  • Von einem Gefühl der Fremdbestimmung hin zu mehr Selbstkontakt und Wirksamkeit

  • Romantische Beziehungen: Innere Klarheit und Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Bindungsmuster finden

  • Muster von Anpassung und People Pleasing erkennen, um mehr zu sich und seinen Grenzen stehen zu können

  • Zuversicht und Vertrauen finden in Umbruch- und Veränderungsphasen wie z.B. bei Jobwechseln, Trennungen, etc.

Klient:innen-Feedback

  • "Du leitest mich immer wieder auf einen gesunden Weg."

    “Danke Wiebke für die tollen Sessions. Du bist meine menschliche Fahrspur-Assistentin.

    Du leitest mich immer wieder sanft auf einen gesunden Weg für mich und gibst mir dabei nicht die Lösung vor, sondern lässt mich sie selbst finden.”

    Leonie K.

  • "Ich habe mich sehr gesehen gefühlt."

    “Wiebke hat im wahrsten Sinne des Wortes einen großen Stein ins Rollen gebracht. Und erst jetzt wird mir klar, was unser Coaching in den letzten Wochen ausgelöst hat.

    Ohne klares Thema und Ziel bin ich ins Coaching gegangen und ziemlich schnell waren wir bei einem meiner Kernthemen: Mich selbst zum Ausdruck bringen und meinen Visionen vertrauen.

    Ich habe mich sehr gesehen gefühlt. Wiebke hat es durch ihre ruhige und sehr wertschätzende Art geschafft, meine Verschlossenheit zu knacken und mir somit wieder die Tür zu meiner inneren Welt geöffnet.

    In den kommenden Wochen war ich so sehr wie noch nie mit mir, meiner inneren Welt und auch dem Außen (denn ja, auch hier hat sich viel getan und das Universum hat mir bewiesen, dass man seinen Wünschen vertrauen kann) beschäftigt.

    Und auch wenn die letzten Wochen aufwühlend und anstrengend waren und meine Reise - gefühlt - am Anfang steht und zäh ist, danke ich dir liebe Wiebke, dass du mich erinnert hast bei mir selbst zu beginnen und gemeinsam mit mir diese Tür in meine innere Welt wieder geöffnet hast.”

    Laura V.

  • "Ich fühlte mich in jedem Moment von Wiebke verstanden und gesehen. "

    Mit tiefer Dankbarkeit und Wertschätzung schaue ich auf die Coaching Session mit Wiebke zurück. Durch ihre herzliche und sehr einfühlsame Art nahm sie mir schnell meine anfängliche Aufregung und kreierte einen sicheren und vertrauensvollen Raum. Ich fühlte mich in jedem Moment von Wiebke verstanden und gesehen.

    Tief berührt und ermutigt kam ich aus der Session raus und das Gefühl des Empowerments begleitet mich noch weiterhin. Ich durfte mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen erfahren sowie meine eigenen Potentiale, Gaben und Fähigkeiten anerkennen und mehr Selbstliebe entwickeln.

    Liebe Wiebke, ich bin so dankbar dir begegnet zu sein!

    Ivana S.

  • "Es war ein verbundenes Miteinander auf Augenhöhe und tiefem Vertrauen."

    Wiebke hat einen Raum geschaffen, in dem ich mich super wohl gefühlt habe, in dem ich ich selbst sein konnte und alle Emotionen da sein durften.

    Ich blicke demütig und beseelt auf unsere Sessions zurück, mit ihr gemeinsam konnte ich viel tiefer in mein Innerstes blicken, als ich es alleine je gekonnt hätte. Es war ein verbundenes Miteinander auf Aufgenhöhe und tiefem Vertrauen.

    Danke liebe Wiebke für deine Art und deine Magie.

    Allegra R.

  • "Deine 1:1 Begleitung ist unbeschreiblich effektiv"

    “Ich bin zur Zeit auf einer spannenden und anstrengenden Reise unterwegs - und du liebe Wiebke, hast mich ein Stück auf dieser begleitet, mich unterstützt und vor allen Dingen total empowert.

    Ich liebe dein Coaching, deine 1:1 Begleitung ist unbeschreiblich effektiv und ich danke dir von Herzen dafür. Schön dass es dich gibt!”

    Anja K.

  • "Ich liebe es, dass du im Rahmen des Coachings immer wieder so spontan auf meine Wünsche eingehst."

    Ich liebe es, dass du im Rahmen des Coachings immer wieder so spontan auf meine Wünsche eingehst und wir jedes Mal mit dem Flow gehen und wir das Thema aufgreifen, das gerade präsent ist. Mir hilft unser Coaching so sehr, meine blinden Flecken zu entdecken. Ich danke dir wirklich sehr dafür.

    Es war die beste Entscheidung in mich selbst zu investieren - ich hätte mir nichts besseres wünschen können! Danke dir!

    Annika L.

Welche positiven Veränderungen durch ein fundiertes Coaching möglich sind:

  • Mehr Verständnis für die Zusammenhänge zwischen den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen - und die Fähigkeit, neue, kraftvolle Entscheidungen zu treffen

  • Klarheit darüber, woher gewisse Muster, wie z.B. People Pleasing, Perfektionismus oder Selbstabwertung und die sukzessive Veränderung dieser

  • Mehr Selbstkontakt, Sanftheit und Achtsamkeit mit sich selbst im Alltag - auch dann, wenn es einmal herausfordernd wird

  • Mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen und das mutige Einstehen für diese aus einem Gefühl der Selbstwertschätzung und -fürsorge heraus

  • Das Gefühl, sich selbstbestimmter, wirksamer und authentischer durch den Alltag zu bewegen

Wie ich arbeite

Mein Coaching sind integrativ und verbinden sowohl Ansätze aus der Achtsamkeit, dem Selbstmitgefühl, der Körper- und Nervensystemarbeit, der Anteilearbeit wie auch des Kohärenzcoachings. Dabei schauen wir immer gemeinsam, was dich gerade am besten unterstützen würde und was es als nächstes braucht.

Preise

Der Preis für eine Einzelsitzung von 60 Minuten beträgt 100,00 Euro.

Ein 3er-Paket (3 Sitzungen à 60 Minuten) kostet 275,00 Euro.

Wir wir starten

Bei Interesse am Coaching wäre meine Bitte, mich per E-Mail zu kontaktieren - am besten direkt mit einer kurzen Schilderung, was dich beschäftigt und welches Thema du gerne im Coaching behandeln möchtest. Von dort aus können wir entweder direkt einen Termin vereinbaren oder bei Bedarf noch einmal kurz telefonieren, um offene Fragen zu klären.

Ablauf eines Coachings

Das Coaching findet entweder in meiner Räumlichkeit in Osterode am Harz statt, oder alternativ virtuell via Zoom.

In der Sitzung reflektieren, erkunden und bewegen wir das, was dich aktuell belastet. Dabei geht’s manchmal eher um’s Einordnen und Verstehen, manchmal eher ums Wahrnehmen und Fühlen. Auch Übungen und konkrete Techniken zur Anwendung im Alltag gebe ich dir in jeder Sitzung mit.

Bereit für die Veränderung, die du dir wünschst?

Dann melde dich so gerne bei mir.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen und gemeinsam mit dir herauszufinden, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Ich habe Interesse am Coaching

Es muss nicht so bleiben, wie es gerade ist. Veränderung ist an so viel mehr Stelle möglich, als du denkst. Schenke dir die Möglichkeit, neue, positive Erfahrungen zu machen und zu verinnerlichen, dass du durch Offenheit und mutige Entscheidungen dein Leben aktiv mitgestalten kannst.