ZURÜCK ZU MIR
Eine sanfte Auszeit: Zum Verbinden, Loslassen und Neu-Ausrichten
Der anstehende Winter lädt dazu ein, sich einen warmen Raum zu schenken, um zur Ruhe zu kommen, sich mit sich selbst zu verbinden und vielleicht auch loszulassen, was nicht mehr stimmig oder dienlich ist. Und gleichzeitig fällt es häufig gar nicht so leicht, sich diesen besinnlichen Raum zu nehmen.
Dieser Frauenkreis mit sanftem Yin Yoga, Meditation und verschiedenen Übungen zur Nervensystemregulation verfolgt genau diese Intention. Er ist deine Erlaubnis, dich dir selbst zu widmen und für eine gewisse Zeit alles andere hinten anzustellen. Um noch tiefer und echter bei dir anzukommen.
Was in diesem Kreis auf dich wartet
Eine sanfte Yin Yoga Praxis (keine Vorkenntnisse notwendig)
Atemübungen und somatische Übungen zur Nervensystemregulation
Eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation
Raum für Austausch und Selbstreflexion
Was du für dich mitnehmen kannst
Entspannung und ein Gefühl von tiefer Verbindung mit dir selbst
Impulse und Übungen, die du auch für dich zu Hause nutzen kannst
Inspiration und Denkanstöße rund um die Themen Selbstfürsorge, Bedürfnisse und Loslassen
Eine Erfahrung von wertschätzendem und authentischem Austausch unter Frauen
Organisatorisches
Teilnahmegebühr: 25 Euro
Der Workshop findet im Kisio in Kaufungen statt
Die Anmeldung erfolgt via E-Mail an info@wiebkesiebert.com
Ich freue mich auf dich und einen bereichernden Nachmittag in achtsamer Verbindung.