DROPPING INTO SOFTNESS

FLUID YIN YOGA, somatische NERVENSYSTEMREGULATION, Ritual & sharing circle

Der Alltag macht es uns teilweise unglaublich schwer, in einem Zustand der inneren Sanftheit und Ruhe anzukommen. Und gleichzeitig kennen wir alle die Sehnsucht nach genau dieser Auszeit für unseren Körper und Geist. Um verarbeiten zu können. Nachwirken lassen zu können, was uns die letzte Zeit beschäftigt hat. Und um auf einer tieferen und bewussteren Ebene wieder bei uns und in unserem Körper landen zu können.

Dropping into Softness soll dir eine solche Auszeit schenken. Gemeinsam werden wir durch eine Fluid Yin Yoga Session fließen, die den Körper entspannt und das Herz öffnet, somatische Übungen zur Nervensystemregulation kennenlernen und abschließend mit einem Sharing Circle und einer verbindenden Meditation die gemeinsame Entdeckungsreise abrunden.

Schenke dir zum Ende des Jahres eine Auszeit, um genauer wahrzunehmen, was bisher womöglich im Verborgenen lag und deiner emotionalen Innenwelt einen liebevollen und anerkennenden Raum zu schenken.

Organisatorisches:

• Teilnahmegebühr: 22 Euro

• Der Workshop findet über Zoom statt

• Die Anmeldung erfolgt via E-Mail