Mindfulness-based meditation practice

In dieser kostenlosen Community-Meditation widmen wir uns der klassischen Achtsamkeitspraxis und üben uns durch das gemeinsame Praktizieren den Qualitäten von Präsenz, Neugierde und Wertfreiheit.

Bevor wir in die Meditation eintauchen, teile ich einen Impuls zu einem bestimmten Thema, bei dem ich auch Inspiration aus dem Buddhismus oder der vedischen Tradition einfließen lassen werde. Am Ende jeder Meditation gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und über die eigene Erfahrung zu sprechen.