Yoga Nidra ist eine wundervolle Praxis, die dich dazu einlädt, neue Bewusstseinszustände zu erkunden und wahrhaftig loszulassen: Stress, Anspannung sowie negative Gedankenspiralen. Tauche ein in eine tiefe Selbsterfahrung.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die den Körper in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt, wodurch der Geist zur Ruhe kommt und der Körper vollständig regeneriert wird.

Die Praxis fördert nicht nur körperliche Entspannung, sondern stärkt auch die emotionale Ausgeglichenheit und kann helfen, Stress abzubauen. Durch regelmäßige Anwendung kann Yoga Nidra zu mehr innerer Klarheit und einem gesteigerten Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit führen.