SACRED BEING: EMBODIMENT-WORKSHOP

In diesem Workshop möchte ich dich darin unterstützen, neue Wege in die Stille und Selbst-Einkehr zu entdecken. Gerade in herausfordernden Situationen neigt unser Geist dazu, uns beschäftigt zu halten. Wir finden alle Formen der Ablenkung (wenn auch nur gedanklich durch Philosophieren oder Analysieren), um nicht in die wahrhaftige innere Konfrontation gehen oder uns Tieferes eingestehen zu müssen.

Innere Leere zu kultivieren und das Nicht-Wissen einzuladen kann etwas unheimlich beängstigendes mit sich bringen. Dabei ist diese Form der Hingabe teilweise notwendig, um wahrhaftig neue Impulse und Erkenntnisse in uns einströmen lassen zu können. Lasse uns aus all dem eine sanfte und gleichzeitig mutige Praxis machen.

Bestandteile des Workshops:

• Impulse aus der buddhistischen und der klassischen Achtsamkeitslehre

• Persönliche Sharings

• Meditationsübungen (Atemmeditation, Mantrameditation, Bewegungsmeditation)

• Atemübungen (Pranayama)

• Embodiment-Practices (Shaking und Body Keys)

• rituelle Elemente und freies Journaling

• Raum für offenen Austausch

• Praktische Tipps für den Alltag

Organisatorisches:

• Teilnahmegebühr: 25 Euro

• Der Workshop findet via Zoom statt

• Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann melde dich am besten per Mail an info@wiebkesiebert.com an

Ich freue mich auf dich und eine kraftvolle, gemeinsame Erfahrung!