DROPPING INTO SOFTNESS

FLUID YIN YOGA, somatische NERVENSYSTEMREGULATION, INTUITIVE bewegung

Der Alltag macht es uns teilweise unglaublich schwer, in einem Zustand der inneren Sanftheit und Ruhe anzukommen. Und gleichzeitig kennen wir alle die Sehnsucht nach genau dieser Auszeit für unseren Körper und Geist. Um verarbeiten zu können. Nachwirken lassen zu können, was uns die letzte Zeit beschäftigt hat. Und um auf einer tieferen und bewussteren Ebene wieder bei uns und in unserem Körper landen zu können.

Dropping into Softness soll dir eine solche Auszeit schenken. Gemeinsam werden wir durch eine Fluid Yin Yoga Session fließen, die den Körper entspannt und das Herz öffnet, somatische Übungen zur Nervensystemregulation kennenlernen und abschließend Formen der intuitiven Bewegung und Körperarbeit erkunden, die das eigene Körpergefühl steigern und uns mit unserem Felt Sense verbinden.

Zwischendrin gibt es immer wieder die Möglichkeit, in den Austausch in der Gruppe zu gehen und am Ende ist Raum da, um das Erfahrene aufzuschreiben und so tiefer integrieren zu können.

Organisatorisches:

• Der Workshop findet über Zoom statt

• Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann melde dich von Herzen gerne via Mail an info@wiebkesiebert.com bei mir

Ich freue mich auf dich und einen sanften, erkenntnisreichen gemeinsamen Nachmittag.