Verletzlichkeit und authentische, innere Stärke

Was bedeutet für dich innere Stärke? Und hat deine Verletzlichkeit in all dem einen Platz?

Erst letzte Woche in einem Coaching ging es wieder einmal um das Thema Verletzlichkeit und das Zulassen von Emotionen. Eine meiner Coachees erzählte mir davon, dass sie ihre aktuelle Traurigkeit nicht wirklich fühlen könne und dass sie sich blockiert fühle, zu weinen - und das obwohl sich ihre Trauer bereits als Druck auf dem Brustkorb manifestiert hatte.

Nach einer Weile erkannten wir gemeinsam den dahinter steckenden Glaubenssatz: “wenn ich Emotionen wie Trauer zulasse zerfließe ich in Selbstmitleid und bin schwach”. Wow - der hatte gesessen.

Dieser Glaubenssatz war es, der sie darin blockierte die Emotion fließen zu lassen, die gerade präsent war. Sie wollte stark sein. Verständlicherweise.

Doch die Frage ist doch vielmehr: warum assoziieren wir das Fühlen von Emotionen überhaupt mit Schwäche? Warum halten wir so sehr an dieser Idee der Kontrolle über unsere Emotionen fest?

All das führt vor allem dazu, dass wir unsere Verletzlichkeit ausklammern. Dass wir aus ihr einen Schattenanteil kreieren. Was dadurch meines Erachtens passiert, ist auch, dass wir unser größtes Potenzial für Heilung und authentische Transformation wegsperren.

Auf meiner eigenen Reise habe ich an so vielen Stellen die Erfahrung für mich machen dürfen, dass es genau diese Momente der Verletzlichkeit waren, die mich an meine innere Stärke erinnert haben. Denn Verletzlichkeit und das Fühlen von Emotionen steht deiner inneren Stärke nicht im Wege… sie lässt dich vielmehr stärker werden.

Dort wo du fühlst, gerätst du in Kontakt mit dem, was gerade Präsent ist. Und jede Emotion, die sich zeigt, zeigt sich aus einem ganz bestimmten Grund. Wenn du den Mut hast, dich deinen Emotionen zu stellen hast du die Möglichkeit, unglaublich wertvolle Erkenntnisse über dich zu erlangen, die dir ansonsten verborgen bleiben würden.

Deine Verletzlichkeit und Emotionalität ist kein Nachteil, kein Handycap. Es ist ein Geschenk. Es ist dein Portal hin zu deiner authentischen Kraft - indem du dir selbst auf einer so viel tieferen Ebene mutig begegnest und dich mit deiner inneren Wahrheit verbindest. Dieser Ort ist es, aus dem du eine ganz neue Qualität von Kraft und Stärke gewinnen kannst.

Alles Liebe von Herzen,
Wiebke