fluid yin experience

entspannung, loslassen & nervensystem-regulation

Fluid Yin ist eine sanfte Yin Yoga Klasse, die dich darin unterstützt, den Stress des Alltags loszulassen und dich auf tiefer Ebene mit dir zu verbinden. Sie schenkt dir einen Raum für achtsame Selbst-Begegnung und Entspannung auf Faszien- und Nervensystem-Ebene zugleich. 

Fluid Yin steht für das Entdecken der Bewegung in dir durch die bewusste Bewegung deines Körpers. All das unterstützt dich darin, dich selbst besser kennen zu lernen, angestauten Druck abzugehen und innere Ressourcen zu kultivieren, die dir auch in deinem Alltag helfen, mehr bei dir und in deiner authentischen Kraft zu sein.

Um einen stimmigen Rahmen zu schaffen, beginnen wir die Stunde mit einer sanften Meditation und schließen sie mit einem etwas längeren Savasana ab.