ZURÜCK ZU MIR HERBST EDITION

FRAUENKREIS & YIN YOGA - EINE SANFTE AUSZEIT FÜR KÖRPER, GEIST und seele

Schenke dir eine bewusste Auszeit, um auf tieferer Ebene mit dir und deinem Körper in Verbindung zu treten und dich in einem Safe Space unter Frauen inspirieren zu lassen und auszutauschen.

Die Kreise und Yoga-Sessions sind auf die Jahreszeiten abgestimmt. So werden wir in jedem Kreis etwas andere Themen einbinden und den Naturzyklen wie auch den Zyklen in uns als Frau bewusst Raum schenken.

Dieses Mal dreht sich alles um den Herbst - sowohl im Außen, als auch im Innen. In der Yin Yoga Session binden wir die Philosophie der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) mit ein und widmen uns dementsprechend dem Element Erde, das für die Jahreszeit des Herbstes steht.

Im Frauenkreis geht es um die Themen Erdung, Sicherheit und Selbstfürsorge. Was schenkt dir im Alltag Erdung und was führt dazu, dass du die Füße nicht mehr auf dem Boden spürst? Was schenkt dir Sicherheit und wo brauchst du sie aktuell vielleicht mehr? Und wie kannst du noch mehr in die Selbstfürsorge für dich gehen?

Neben dem Yoga wartet im Frauenkreis eine Mischung aus Meditation, Atemübungen, Selbstreflexion und Austausch auf dich.

Organisatorisches

• Die Anmeldung erfolgt per Mail an info@wiebkesiebert.com

• Veranstaltungsort: Kisio in Kaufungen

• Bitte sei ca. 10 Minuten vor Beginn dort

• Getränke und kleine Snacks stelle ich zur Verfügung

• Es sind keinerlei Vorkenntnisse für die Teilnahme notwendig

• Matten, Kissen und Decken sind vor Ort vorhanden

• Warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben darfst du selbst mitbringen