BACK TO WHOLENESS: EMBODIMENT-WORKSHOP

Aus der Perspektive der Anteilearbeit (Internal Family Systems) bestehen wir nicht aus diesem einen Ich, sondern aus einer Vielzahl verschiedener innerer Einheiten, die sich durch individuelle Erfahrungs-, Denk- und Gefühlsstrukturen auszeichnen.

Vielleicht kennst auch du das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein. Oder es fühlt sich an, als würde ein Teil in dir ein bestimmtes Muster verfolgen, wo du aber weißt: Das bin eigentlich nicht wirklich ich.

Durch diesen Workshop unterstütze ich dich darin, mehr Verständnis für deine aktuelle innere “Teile-Landschaft” zu entwickeln und an die Orte Sanftheit fließen zu lassen, wo du aktuell Kontraktionen, Widerstände o.ä. wahrnehmen kannst.

Bestandteile des Workshops:

• Impulse aus der Inner Family Systems Methodik (IFS)

• Persönliche Sharings

• Meditationsübungen (Atemmeditation, Mantrameditation, Bewegungsmeditation)

• Atemübungen (Pranayama)

• Embodiment-Practices (Shaking und Body Keys)

• rituelle Elemente und freies Journaling

• Raum für offenen Austausch

• Praktische Tipps für den Alltag

Organisatorisches:

• Teilnahmegebühr: 25 Euro

• Der Workshop findet via Zoom statt

• Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann melde dich am besten per Mail an info@wiebkesiebert.com an

Ich freue mich auf dich und eine kraftvolle, gemeinsame Erfahrung!