EMBODIMENT
feel your way
through it
Embodiment-Sessions für die authentische Begegnung mit dir und allem, was du bist.
was ist embodiment?
Embodiment als gradueller Prozess der Verkörperung dessen, was man im Kern ist
Wir sind niemals “fertig verkörpert”. Embodiment ist ein unendlicher Prozess, im Rahmen dessen wir immer mehr innere Anteile an die Oberfläche holen, immer mehr von uns ins Bewusstsein holen, sukzessive Aufarbeitungs- und Schattenarbeit machen und Stück für Stück mehr in uns, bei uns selbst ankommen.
Embodiment geschieht durch das Fühlen. Je mehr wir fühlen, erfahren, auf Körper- und Zellebene wahrnehmen, desto ganzheitlicher unser Bezug zu uns selbst.
Embodiment als Practice, bei der man den Körper nutzt, um in Kontakt mit sich zu treten
Embodiment Practices sind konkrete Bottom-Up Practices wie z.B. Bewegung, Yoga, Atmung oder die Arbeit mit Klang und Stimme, über die wir in die bewusste Selbst-Erfahrung gehen können.
Embodiment Tools wirken über die Körper- und Sinneserfahrung beruhigend, nährend und stärkend auf unser Nervensystem und sorgen von dort aus für positive Effekte auf unser körperliches, mentales, emotionales und seelisches Wohlbefinden.
fluid yin yoga
somatic stress release
Fluid Yin ist eine sanfte Yin Yoga Klasse, die dich darin unterstützt, den Stress des Alltags loszulassen und dich auf tiefer Ebene mit dir zu verbinden.
Sie schenkt dir einen Raum für achtsame Selbst-Begegnung und Entspannung auf Faszien- und Nervensystem-Ebene zugleich.
Fluid Yin steht für das Entdecken der Bewegung in dir durch die bewusste Bewegung deines Körpers. All das unterstützt dich darin, dich selbst besser kennen zu lernen und innere Ressourcen zu kultivieren, die dir auch in deinem Alltag helfen, mehr bei dir und in deiner authentischen Kraft zu sein.
Um einen stimmigen Rahmen zu schaffen, beginnen wir die Stunde mit einer sanften Meditation und schließen sie mit einem etwas längeren Savasana ab.
Die Klasse findet immer freitags von 18:45 - 20:00 Uhr im Yoga Loft Süd in Stuttgart statt.
Embodiment & meditation
from contraction to expression
In dieser 75-minütigen, tiefgehenden Online-Session werden wir gemeinsam Breath Work praktizieren, uns bewegen, meditieren und uns auf einer neuen Ebene öffnen - für uns und alles, was gerade präsent ist.
Genieße einen authentischen Safe Space, in dem du dich ganz dir und deiner aktuellen Innenwelt öffnen kannst, neue Inspiration erhältst und dich mit ähnlich denkenden und fühlenden Frauen verbinden und austauschen kannst.
Die Hauptintention dieser Session ist es, dir einen Raum zu geben, um aktuell angestauten Druck, Stress und energetisch-emotionale Blockaden zu lösen und diese Kontraktionen bewusst loszulassen, um wieder Ruhe, Entspannung und innere Freiheit verkörpern zu können.
Die Sessions finden online via Zoom statt.
Unser Körper spricht zu uns. Der Weg in die bewusste Verbindung zu unserer individuellen Körperweisheit und das Sein und Handeln aus dem Kontakt mit dieser körperbasierten Weisheit heraus ist es, was Embodiment im Kern für mich bedeutet.